daisy path

Daisypath - Personal pictureDaisypath Anniversary tickers
Lilypie Kids Birthday tickers Lilypie Fourth Birthday tickers

Wednesday, April 27, 2011

Tips Kitaran Haid & Waktu Subur



Hari ini saya ingin berkongsi maklumat dengan anda mengenai kitaran haid dan waktu subur bagi wanita.
Saya kira maklumat ini sangat penting dan amat wajar untuk kita ambil tahu serta fahami dengan betul.
Terutamanya kepada sesiapa yang sudah berkahwin dan inginkan anak.

KENAPA KITA PERLU TAHU WAKTU SUBUR WANITA?
Ada 2 sebab utama :-
1. Untuk memudahkan mendapat zuriat
2. Untuk mengelakkan daripada mendapat zuriat.
Kedua-duanya adalah sama penting.
Ilmu ini mungkin boleh anda sebarkan dan digunakan secara praktikal.

MARI KITA FAHAMI KITARAN HAID WANITA
Saya cuba permudahkan sebab kitaran haid ni agak kompleks dan payah sikit nak paham. Tetapi cuba fahami. Kitaran haid wanita berlaku setiap bulan secara puratanya ialah 28-30 hari. Tapi wanita masing2 ada kitarannya sendiri ada 25 hari ada yang lambat sampai 35 hari. Tetapi secara puratanya ialah 28-30 hari.
Terdapat beberapa fasa di dalam kitaran haid.
Anda perlu memahami fasa ini.

Hari 1-4
Ini dipanggil fasa pengeluaran haid (menstruation) - ketika ini darah haid keluar. Hari pertama period adalah penting untuk diketahui kerana ia adalah di mana fasa ini bermula. Pada hari pertama haid datang, ia perlu ditanda di kalendar dan tamat selepas berapa hari. Sebaik-baiknya ditanda setiap bulan sekiranya anda ingin merancang untuk mengandung. Anda boleh mengagak kitaran period anda beberapa hari di dalam sebulan.

Hari 5-13
Ini dipanggil fasa follicular. Pada fasa ini, hormon estrogen meningkat. Ketika fasa follicular ini, darah akan berkumpul di dinding rahim dan menebal untuk persediaan mengandung. Di kawasan ovari pula, telur yang berada di dalam bekasnya akan menjadi semakin matang.

Hari 14
Waktu inilah satu proses peneluran yang dipanggil ovulasi berlaku. Telur akan terkeluar daripada sarangnya disebabkan oleh peningkatan mendadak sejenis hormon yang dipanggil Luteinizing Hormone (LH). Telur ini sekiranya tidak disenyawakan oleh sperma akan mati dan hilang. Sekiranya ia disenyawakan, ia akan turun melalu saluran falopio ke rahim.

Hari 15-28
Ini dipanggil fasa luteal atau fasa secretory. Selepas telur dikeluarkan dari sarangnya, sejenis hormone dipanggil progestrone di rembes daripada sarangnya (corpus luteum). Ini menyebabkan dinding rahim semakin menebal. Setelah progestrone semakin berkurang kerana tiada persenyawaan berlaku, maka dinding ini akan runtuh sebagaimana runtuhnya tembok Berlin. Proses akan mengalami kitaran semula pada hari 1.

BILAKAH WAKTU SUBUR?
Setelah anda faham kitaran haid di atas, waktu yang terbaik untuk bersama suami-isteri ialah pada hari ovulasi berlaku. Ini adalah kerana ketika itu telur baru sahaja keluar daripada sarangnya.

Bilakah secara tepat ia berlaku? Sebenarnya ia adalah lebih kurang 14 hari daripada hari pertama period seterusnya atau ketika fasa luteal bermula.
** (14 days from the 1st day of your NEXT period - NOT your previous period)

Tak faham? Macam ni. Katalah dia period 28 hari, maka hari subur ialah 28 hari - 14 hari = 14 hari. Jadi, hari ke 14 itu adalah hari subur. Katalah period bulan itu 30 hari, maka 30 hari - 14 hari = hari ke 16 ialah hari subur bukan lagi hari ke 14. Sekiranya periodnya 35 hari maka 35-14 = hari ke 21 adalah waktu suburnya.

Ini adalah kerana fasa luteal pada kiraanya adalah biasanya tepat 14 hari setelah berlakunya ovulasi, sedangkan fasa folicullar boleh berubah2. Jadi waktu subur adalah 14 hari sebelum hari pertama period yang seterusnya. Sekiranya period anda adalah tetap 28 hari, tak jadi masalah untuk mengira waktu subur anda. Sekiranya period anda berubah-ubah, inilah timbulnya masalah mengira waktu subur.

CARA LAIN MENGETAHUI WAKTU SUBUR
Pada waktu subur, suhu badan wanita akan naik sedikit dalam satu darjah celcius. Juga terdapat lendiran cecair yang jernih daripada kemaluan. ini adalah disebabkan hormon yang meningkat ketika itu. Di Amerika terdapat kit untuk mengetahui kesuburan wanita melalui air kencing wanita tapi saya tak pernah jumpa lagi di klinik2 di K.Lumpur.

MENGANGGAR WAKTU TERBAIK UNTUK MENDAPAT ZURIAT
Oleh kerana telur atau ovum tidak mempunyai jangka hayat yang panjang, iaitu dalam lingkungan 1-2 hari sahaja, maka tingkap untuk mendapatkan zuriat adalah sangat terhad. Oleh itu Allah mencipta sperma dengan kelebihan yang lain pula.
Selain daripada berjuta-juta sperma dilepaskan (setiap seorang lelaki adalah jutawan!), ia juga boleh bertahan selama 3-5 hari. Ini bermakna, sekiranya suami isteri bersama 3 hari sebelum waktu subur, atau 2 hari selepas waktu subur, maka ada peluang untuk telur itu berjumpa dengan sperma yang hidup lebih lama.

Oleh itu, untuk mendapatkan zuriat, pasangan boleh bersama setiap malam (atau siang hari kecuali pada bulan Ramadhan) pada hari ke 11, 12, 13, 14, 15, 16 period untuk mendapatkan waktu optimum hari kesuburan sekiranya period anda datang 28 hari. Itu adalah menganggarkan waktu subur adalah pada hari ke 14.

Anda boleh cuba setiap bulan untuk beberapa bulan sekiranya tidak berhasil. Ini adalah untuk memastikan waktu subur adalah sesuai dengan waktu bersama anda.

MENGELAKKAN MENGANDUNG MELALUI CARA KIRAAN
Selain daripada untuk mendapatkan zuriat, ada pasangan yang ingin mengelakkan mengandung dengan cara mengira kalendar.

Untuk pengetahuan anda, cara mengira melalui kalendar adalah berisiko dan tidak beberapa tepat. Ini adalah kerana anda mungkin boleh tersilap kira, atau kedatangan haid yang tidak beberapa teratur menyebabkan tarikh subur lari dari kebiasaan.

Oleh kerana anda tahu sperma boleh bertahan selama 5 hari di dalam rahim (ada kajian menunjukkan 7 hari !), jadi 5 hari sebelum dan selepas hari kesuburan adalah waktu yang dianggarkan tidak boleh bersama isteri ataupun terpaksa menggunakan cara kontraseptif yang lain.

Ada juga yang meletakkan 3 hari sebelum dan selepas waktu subur. Ini lebih rapat dan lebih berisiko. Terpulang kepada anda sendiri. Seperti yang saya khabarkan tadi, cara ini tidak beberapa tepat dan mempunyai risiko yang tersendiri.

Saya harap info ini boleh membantu pasangan suami isteri menganggar waktu yang terbaik untuk bersama dan waktu terbaik untuk mengelak daripada bersama.


P/s: Cdt to Scripters

HArgailah Isteri Anda



Mulianya seorang isteri disisi Allah...
Dan betapa berharganya wanita yang bergelar isteri
ini pada keluarga, suami dan anak-anak
Rugi dan binasalah suami-suami yang tidak menghargai isteri
mereka kerana isteri inilah yang akan membantu mereka di akhirat kelak.
Biarlah buruk mana isteri anda, sayangilah mereka.......

Beruntungnya seorang wanita yang ada rahim ini ialah dia bekerja
dengan Tuhan... jadi 'kilang ' manusia.
Tiap-tiap bulan dia diberi cuti bergaji penuh...
7 sehingga 10 hari sebulan dia tak wajib sembahyang
tetapi Allah anggap diwaktu itu sembahyang terbaik darinya.
Cuti bersalin juga sehingga 60 hari ,
Bila dah bersalin tu, susukanlah anak...jangan takut "kendur" atau menggelebeh pulak...
Si suami pulak, jangan la berebut dengan anak untuk menyusu pulak....
Cuti ini bukan cuti suka hati tapi cuti yang Allah beri sebab dia bekerja dengan Allah,
Tapi bila dah habis cuti tu.. . layanlah suami..."offer" lah pada suami ,
Nabi bersabda: berjimak dgn isteri itu pahala ...jangan buat deekkk jeee,
Jangan buat alasan itu dan ini pulak....ingat tu si isteri yee!!! Kata nak pahala lebih...

Orang lelaki tak ada cuti dari sembahyang.....
sembahyang wajib baginya dari baligh sehingga habis nyawanya...

Satu lagi berita gembira untuk wanita, Sepanjang dia mengandung
Allah sentiasa mengampunkan dosanya, Lahir saja bayi seluruh dosanya habis.
Inilah nikmat Tuhan beri kepada wanita, jadi kenapa perlu takut nak beranak?

Marilah kita pegang kepada Allah.
Seandainya wanita itu mati sewaktu bersalin, itu dianggap mati syahid, Allah izinkan terus masuk Syurga.
Untuk orang bukan Islam, dia tak dapat masuk Syurga tapi
Allah beri kelonggaran seksa kubur.
Untuk peringatan semua wanita yang bersuami seluruh kebaikan suaminya, semuanya isteri dapat pahala tetapi dosa-dosa suami dia tak tanggung.

Di akhirat nanti seorang wanita solehah akan terperanjat dengan pahala extra yang banyak dia terima di atas segala kebaikan suaminya yang tak disedari.
Contohnya bila dia redha suaminya pergi berjemaah di masjid atau ke majlis ilmu, bersedekah.. ganjaran Allah ke atasnya jua. .

Bila dia lihat suaminya tengah terhegeh-hegeh di titian Sirat dia tak nak masuk syurga tanpa suaminya, jadi dia pun memberi pahalanya kepada suami untuk lepas masuk syurga.. Di dunia lagi, kalau suami dalam kesusahan isteri boleh bantu tambah lagi di akhirat. Kalau seorang isteri asyik merungut, mulut selalu muncung terhadap suami dia tak akan dapat pahala extra ini.

Manakala suami pula mempunyai tugas-tugas berat di dalam dan di luar rumah, segala dosa-dosa anak isteri yang tak dididik dia akan tanggung ditambah lagi dengan dosa-dosa yang lain..
Dinasihatkan kepada semua wanita supaya faham akan syariat Allah agar tidak derhaka denganNya.

Sesungguhnya wanita dijadikan daripada rusuk kiri lelaki. Dia bukan dicipta dari kepala ke kaki, juga bukan dari tapak kaki. Dia dicipta dari sebelah rusuk kiri lelaki supaya dia hampir kepada kamu (lelaki) ,lengan lelaki dicipta untuk mempertahankan
wanita, dekat dengan hati lelaki untuk disayangi.

Woman was made from the rib of man,
She was not created from his head to top him,
Nor from his feet to be stepped upon,
She was made from his side to be close to him,
From beneath his arm to be protected by him,
Near his heart to be loved by him.

p/s :  credit to Basri Mukri, Scripters

Monday, April 4, 2011

Aktiviti Hujung Minggu di KL

Hujung minggu datang lagi.. Bosan dan tak tau nak buat aktiviti apa lagi-lagi duduk kat KL. Asyik-asyik ke Mall, bershopping dan menghabiskan duit.
Apa kata kita cuba aktiviti yang lain selain bershopping. lebih seronok dan tak klua banyak duit...
Jom tengok apa yang boleh kita buat


FRIM (Forest Research Institute Malaysia)
Lokasi  : Selayang, Selangor
Parking Murah RM 3.00 (kereta)
RM 2.00 (motor)
Aktivit yang terdapat kat sini memang banyak especially kalau suke adventure & nature.
Antara aktiviti menarik ialah :
  • Jungle Trekking (free je.. yang penting stamina kuat. jalan je ikut tepi waterfall)
  • Canopy walk - bila dah jalan penat sampai atas boleh tengok KL dr canopy walk yang dia buat kat atas pokok.memamng seronok. bayaran dia pulak seperti dibawa :
RM10.00 (foreigner adult)
RM5.00 (Local adult)
RM3.00 (students age 13 years old onwards – must show your student ID)
RM1.00 (children age 7 – 12 years old)





















Selain dari itu ada jugak activiti, berkelah, camping, melawat rumah tradisional, photography, muzium dan macam-macam lagi lah. try click link FRIM ni for more info http://www.frim.gov.my



TAMAN LAYANG-LAYANG KEPONG

Kalau anda melalui MRR2 menghala ke sungai buloh, pasti akan perasan satu park sebelum sampai FRIM, siap ada tasik (taman layang-layang kepong). kalau lalu petang-petang waktu angin angin meriah kawasan ni, sebab ramai warga KL yang turun dengan family main layang-layang. memang boleh tengok macam-macam jenis layang-layang.
kat sini juga ada playground untuk kanak-kanak, trek joging dan boleh jugak berkelah tepi tasik sambil tengok orang main layang-layang.
Kemudahan-kemudahan lain juga di sediakan seperti, toilet, car park, boat house, nak main basikal pun boleh, memancing pun di benarkan kat sini..
So ape tunggu lagi bawak la family.



FIREFLY PARK (taman kunang-kunang)
Lokasi : Kuala Selangor
di buka sekitar waktu 7.30pm sampai 11pm. bayaran masuk dalam RM15 seorang dewasa dan RM 8 kanak2.
Perjalanan mengambil masa lebih kurang 1setengah jam dari KL. makanan jangan risau sini ada restaurant jugak.
sampai di sini selepas membayar tiket anda boleh naik sampan ke sungai selangor untuk tengok kunang-kunang ni.sampan ni boleh memuatkan 20 org dalam sekali perjalanan.



AQUARIA KLCC - AN OCEAN OF DISCOVERY

Aquaria Klcc just belakang klcc je... memang akan nampak signboard nak ke sana. so senang.. parking pun senang. RM 6 per entry macam tu.
Dijamin seronok. boleh la discover pasal hidupan laut. paling best bila jalan-jalan bawah aquarium yang besar tu. rasa macam jalan dalam laut.
anda juga berpeluang nak pegang tapak sulaiman ke, yu pasir ke.. memang seronok. view sangat cantik.

boleh jalan-jalan kat Aquaria atau pun ke Aquazone- fish therapy. semua nya memang seronok dan kawasan nya pun luas.

Harga tiket ke Aquaria KLCC:
  • Dewasa (mykad) -RM 35
  • Kanak2 (bawah 12 tahun with mykid) -RM 25
  • Senior Citizen  -  RM 25 
Harga Tiket ke Aquazone:
  • Dewasa (mykad) - RM 38
  • Kanak2 (with mykad) - RM22
  • Senior Citizen - RM 22
Harga Tiket Combo ( Aquaria + Aquazone)
  • Dewasa (mykad) -  RM 68
  • Kanak2 (with mykid) - RM 45
  • Senior Citizen  - RM 45
Peta ke Aquaria KLCC



Boleh cek link ni   http://www.aquariaklcc.com/klaquaria/index.asp


 SENTUL WEST PARK

Pernah ke Sentul Park?? kawasan seluas 35 ekar ini telah dibina dengan landskap 18th century. kawasan yang cantik, kehijauan dan tenang jauh dari kesibukan kotaraya.
salah satu bangunan yang terdapat di sini.. sangat unik
bayarana masuk?? free je.. this is open park for public. cantik untuk ambik gambar
Kat sini jugak ada KL Performing Arts Centre (Pentas Seni KL) so boleh la layan art, teater ke.. bagi yang minat. rajin-rajin la cek website dia orang kat sini http://www.klpac.org/?page_id=30.

Selain dari tu sini juga ada Japanese Garden. yang sangat damai dan cantik. package sekali dengan restaurant jepun nya, termasuk kolam ikan koi sekali. bayaran masuk... FOC.. kecuali makan-makan.. bayar la ye..

ni Japanese garden dia - cantik kan??
Ni location Map dia. lepas ni boleh pegi
banyak lagi tempat-tempat menarik sekitar KL ni. ni cume suku daripadanya.. so selamat berhujung minggu.. semoga hujung minggu anda lebih bermakna dengan insan tersayang.